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農曆春節免不了準備各式如堅果、餅乾等應節食品,但您知道這些零嘴含多少熱量及營養成分嗎?食品藥物管理署昨(19)日提醒民眾,購買時應「確認份數、留意熱量、明智選擇」,並正確閱讀包裝營養標示。

食藥署食品組科長李婉媜指出,包裝食品營養標示格式分為「每份及每100公克/毫升」和「每份及每日參考值百分比(%)」2種計量方式,且都要標示「每份」的熱量及營養素含量,讓消費者更清楚每一次吃進去的熱量及營養素含量是多少。

馬偕醫院營養醫學中心課長蔡一賢表示,過年期間民眾免不了會購買牛肉乾、豬肉乾及魷魚乾,但因為屬於加工食品,鈉含量高,建議吃的時候量應該減少,或少吃一份肉類,而有高血壓及心血管疾病的民眾,吃的時候應特別留意。

蔡一賢舉例,以一位60公斤成人來說,吃兩條牛肉乾就必須快走15分鐘才可以消耗掉。此外,像是瓜子、南瓜子、腰果及開心果等應景食品,因為含油量高,每七公克熱量就要45大卡,建議應減少烹調用油1茶匙,並避免油炸油酥食品。

蔡一賢提醒民眾,在購買應節食品時,應注意包裝上的營養標示。她指出,一整包的量也許會超過一份的量,若吃了一整包,就要確認一整包共含幾份;並選擇符合自己需求的食品,以免增加健康負擔。

(中央社記者韋樞台北9日電)台塑企業今天公布4大公司去年營收及獲利,台塑企業2016年平均每股稅前盈餘7.84元,員工可以領到6個月底薪的年終獎金 。

台塑企業表示,台塑企業對於年終獎金的公式是4大公司過去3年的平均稅前盈餘為發放4.5個月年終獎金為基準,以每增加1元可多領0.6個月年終獎金計算,但上限最多是6個月,因此訂為最高6個月,最低3個月。

台塑企業指出,經計算後,2013年到2015年4大公司平均稅前盈餘是3.64元即可領到4.5月底薪的年終獎金,估計今年只要6.14元即可領到6個月年終獎金,而去年4大公司平均每股稅前盈餘達7.84元,因此仍以6個月為上限。

至於勞基法實施勞工一例一休的休假制度後,農曆年前各企業在週末或下班後舉辦尾牙,是否有加班和加班費的問題,包括台塑(1301)董事長林健男和南亞(1303)董事長吳嘉昭異口同聲說,並未強制同仁一定要參加尾牙活動,都是自由參加,尾牙也屬同仁間的同樂性質。1060109

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